Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2021
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86,4 kg
Indtil videre tabt: 41,6 kg.
Stadig tilbage: 22,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 september 2021:
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856 kcal
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Fedt: 16,22g | Prot.: 82,51g | Kulhyd.: 93,59g.
Morgenmad: Kaufland Gouda Light , Zwetschgenmus, Netto Kaiserbrötchen. Aftensmad: Hähnchenrolle. Snacks/Andet: Aldi Bio Mini Reiswaffeln, Sun Snacks Salzbrezeln, Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Götterquark. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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