Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2021
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70,2 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 september 2021:
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1157 kcal
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Fedt: 59,96g | Prot.: 41,61g | Kulhyd.: 114,59g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Weizenbrötchen, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Sachsenmilch Unsere Reine Buttermilch. Frokost: Granini Die Limo Limette + Zitrone, Weizenbrötchen, Kaffee, Schildauer Knoblauch Brühwurst. Aftensmad: Butter, Rote Zwiebeln, Champignons Frisch. Snacks/Andet: Kaffee. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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