|
10.00
|
108,6 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2021:
|
1482 kcal
|
Fedt: 73,96g | Prot.: 61,29g | Kulhyd.: 138,26g.
Morgenmad: Herbapol Dżem Jabłkowy, Almette Serek Śmietankowy, Biedronka Masło Ekstra, Bułka Pszenna. Frokost: Kawa (Parzona z Fusów), Cukier, Herbata bez Cukru. Aftensmad: Sos Czosnkowy, Ketchup, Chleb Pszenno-Żytni, Kiełbasa z Grilla. mere..
|
|
3102 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|