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wünsche einen schönen Restsonntag 😊
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95,2 kg
Indtil videre tabt: 56,8 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 september 2021:
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515 kcal
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Fedt: 11,88g | Prot.: 83,36g | Kulhyd.: 17,14g.
Morgenmad: Harzer Harzer Käse, Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Netto Milch 0,3%, Arla Skyr Natur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Cocktailtomaten, Edeka Spargelspitzen, REWE Kassler, Spargelcremesuppe. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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