Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2021
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2021:
|
3088 kcal
|
Fedt: 121,24g | Prot.: 79,95g | Kulhyd.: 425,23g.
Morgenmad: Amecke Sanfte Säfte Orange, REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, Ja! Nusskern-Mischung, Biotrend Bio Joghurt Pur, Obstsalat, WEFA Butter-Stuten, REWE Bio Nuss-Nougat Creme Vegan, Beemster Graskaas, Butter, Kürbiskernbrötchen, Gekochtes Ei. Frokost: Biotrend Bio Joghurt Pur, Obstsalat, Knorr Tomaten Ketchup, Butter, Spaghetti. Aftensmad: REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, Ehrmann Grand Dessert Schoko, REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Gebratene Nudeln. mere..
|
|
1868 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 6 minutter, Hvile - 16 timer og 54 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
IngiBingui's Vægt Historie
|