Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2021
|
70 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2021:
|
1136 kcal
|
Fedt: 36,86g | Prot.: 91,61g | Kulhyd.: 109,22g.
Morgenmad: Nutrata R10 Proto Bar. Frokost: Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Batata Doce, Ovo. Aftensmad: Maçã Verde. Snacks/Andet: Batavo Iogurte Integral Natural, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Holme Mill Jordans Granola Berry Fruits, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hilton Côrtes's Vægt Historie
|