Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2021
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2021:
|
971 kcal
|
Fedt: 50,94g | Prot.: 36,42g | Kulhyd.: 100,69g.
Morgenmad: Pão Doce, Café com Açúcar. Frokost: Eco Fresh Creme de Cupuaçu, Abacaxi, Calabresa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andet: Sabor da Terra Semente de Chia, Yoki Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Banana Prata, Iogurte Natural de Leite Integral. mere..
|
|
1779 kcal
|
Motion:
Amning - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
thaispmartins11's Vægt Historie
|