Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2014
|
98,6 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1810 kcal
|
Fedt: 64,04g | Prot.: 72,68g | Kulhyd.: 244,72g.
Morgenmad: Pilos Mleko 1,5%, Goody Morning Hazelnuts Crunchy. Frokost: Banan, Rzodkiewka, Jabłko, Marchewki, Czerwona Papryka, Piątnica Serek Wiejski. Aftensmad: Marchewki, Milka ChocoCookie, Banan. Snacks/Andet: Pilos Mleko 1,5% Tłuszczu, Lidl Morning Choco Crunchy, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska. mere..
|
|
2878 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|