Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2021
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82,9 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 september 2021:
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2223 kcal
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Fedt: 97,47g | Prot.: 141,99g | Kulhyd.: 192,18g.
Morgenmad: アーモンド, アミニード, ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ, マルチミネラル, マルチビタミン. Frokost: ご飯, やよい軒 から揚げ定食. Aftensmad: 味の素 ピュアセレクトマヨネーズ, 鰹, イオン ライトツナフレーク, 醤油, 酢, 旭物産 和風サラダ. Snacks/Andet: トップバリュー 6pチーズ, 卵, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, セブンイレブン サラダチキンバー(プレーン), アーモンド, なとり チーズinかまぼこ. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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