Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2021
|
72 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2021:
|
2019 kcal
|
Fedt: 79,14g | Prot.: 122,42g | Kulhyd.: 209,21g.
Morgenmad: Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Шарлиз Венские Вафли со Сгущёнкой, Магнит Банан. Frokost: Boombar Protein Pancake, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан. Aftensmad: Магнит Яблоко, Landers Сыр Легкий 30%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Помидоры, Ласка Майонезный Соус Постный, Шпинат, Гречка Отварная, Котлеты из индейки с броколли. Snacks/Andet: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
margo_mango's Vægt Historie
|