Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2021
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139,3 kg
Indtil videre tabt: 30,7 kg.
Stadig tilbage: 40,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 september 2021:
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3448 kcal
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Fedt: 93,70g | Prot.: 150,27g | Kulhyd.: 226,06g.
Morgenmad: Gut & Günstig Gemüse Geflügel Nuggets . Frokost: Gut & Günstig Hähnchenbrust Classic, Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño, Milram Frühlingsquark Leicht, Milram Frühlingsquark Leicht. Aftensmad: Alpro Skyr Style Natur . Snacks/Andet: Bier, Weißbier, Bier. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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