Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2021
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 25,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2021:
|
1310 kcal
|
Fedt: 43,41g | Prot.: 53,83g | Kulhyd.: 169,97g.
Morgenmad: Intact Traubenzucker Himbeere. Frokost: Haribo Saft Goldbären, Fruttis Joghurt, Kaffee mit Milch, Milbona Kräuterquark, Edeka Speisekartoffeln. Aftensmad: Burrito mit Rindfleisch, Bohnen und Käse. Snacks/Andet: Trolli Saure Glühwürmchen. mere..
|
|
1601 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 3 minutter, Hvile - 15 timer og 57 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
janinka331991's Vægt Historie
|