Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2021
|
80 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2021:
|
1242 kcal
|
Fedt: 49,03g | Prot.: 64,62g | Kulhyd.: 135,93g.
Morgenmad: Granola, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. Frokost: Aldi Slagers Achterham Gerookt, Becel Light, AH Boeren Donker Volkoren, Beemster Extra Belegen 48+. Aftensmad: AH Rundergehakt, AH Taco Schelpen, Zoete Aardappel, AH Crispy Maïskorrels, Tomatensaus, AH Snack Tomaatjes , Avocado, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, De Zaanse Hoeve Zure Room. Snacks/Andet: Cup-A-Soup Champignon Crème, Mandarijn. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
esther dekker's Vægt Historie
|