Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2021
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94,2 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 september 2021:
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1772 kcal
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Fedt: 146,44g | Prot.: 72,73g | Kulhyd.: 25,70g.
Frokost: Farmer's Snack Macadamia, Alpro Hafer Ungesüßt, Gourmet Knoblauchmayonaise, Schweinelende (Filet), Chinakohl. Aftensmad: REWE Bio Gelbwurst, Chia Samen, Haferkleie, Leinsaat Gold, Sonnenblumenkerne, Flohsamenschalen, Kokosöl, Chia Samen, Kalifornische Mandeln, Haferkleie, Leinsaat Gold, Sonnenblumenkerne, Flohsamenschalen, Kokosöl, Chia Samen, Kalifornische Mandeln, Haferkleie, Leinsaat Gold, Sonnenblumenkerne, Flohsamenschalen, Kokosöl, Kalifornische Mandeln. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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