Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2021
|
80 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2021:
|
1776 kcal
|
Fedt: 80,53g | Prot.: 56,66g | Kulhyd.: 213,26g.
Morgenmad: Merci Молочный Шоколад, Зеленый Листовой Салат, Сметана 15%, Помидоры, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). Frokost: Чай с Молоком, Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Куриные Котлеты. Aftensmad: Сыр, Варенье, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлеб Черный. Snacks/Andet: Сладкая Булочка, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлеб Черный. mere..
|
Tager 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ktuleubayeva's Vægt Historie
|