Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2021
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77 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 september 2021:
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3329 kcal
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Fedt: 80,11g | Prot.: 178,28g | Kulhyd.: 456,28g.
Morgenmad: Crownfield Cornflakes, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken. Frokost: Aldi Spitzpaprika, Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss, Uncle Ben's Express Mediterran. Aftensmad: Meininger Schinkenspeck Geräuchert, Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Aldi Weltmeisterbrot, Aldi Datteltomaten, Lidl Salatgurke, K-Classic Double Star Minis Schokoriegel. Snacks/Andet: Crownfield Cornflakes, Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart. mere..
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Tager 10,5 kg om Ugen
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elias_nmr's Vægt Historie
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