Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2021
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96 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 september 2021:
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1489 kcal
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Fedt: 60,40g | Prot.: 113,74g | Kulhyd.: 125,34g.
Morgenmad: Friboi Carne Moída Patinho, Ovo. Frokost: 88 Atum Sólido em Óleo, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Tomates, Ovo. Aftensmad: Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pullman Rap10 Integral, Kefir de Leite, Flormel Mel Orgânico, Nestlé Iogurte Ninho. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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IvaniraPP's Vægt Historie
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