Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2021
|
84 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2021:
|
1573 kcal
|
Fedt: 53,75g | Prot.: 90,57g | Kulhyd.: 199,13g.
Morgenmad: Nugteta Dimsum Jamur, Oranges , Lemon, Watermelon , Mangos . Frokost: Sugar, Salt , Chinese Cabbage, Mushrooms, Potato, Chicken Thigh (Skin Eaten). Aftensmad: Dimsum, Nugteta Dimsum Jamur, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Apple. Snacks/Andet: Sugared or Glazed Doughnuts . mere..
|
|
332 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 23 minutter, Google Fit - 23 timer og 7 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|