Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2021
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75 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 13 september 2021:
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3089 kcal
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Fedt: 69,72g | Prot.: 153,56g | Kulhyd.: 443,10g.
Morgenmad: Rührei, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Gut & Günstig Haferflocken. Frokost: Aldi Linsensuppe, Magerquark, Arabisches Fladenbrot. Snacks/Andet: Kellogg's Smacks (30g), Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Getoastetes Weißbrot, Äpfel, Corny Nussvoll Mandel & Weiße Schokolade. mere..
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