Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2021
|
89,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2021:
|
908 kcal
|
Fedt: 23,34g | Prot.: 46,45g | Kulhyd.: 127,97g.
Morgenmad: Bauducco Torrada Integral. Frokost: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Aftensmad: Chocolate do Padre- 50%Cacau Chocolate do Padre Nestlé-50%Cacau, Club Social Integral, Pão de Batata. Snacks/Andet: Banana Nanica. mere..
|
|
2405 kcal
|
Motion:
Bicicleta ergométrica - 3 minutter, Dança - 22 minutter, Apple Health - 23 timer og 35 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lyninha03's Vægt Historie
|