Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2021
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108 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 29 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 september 2021:
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1240 kcal
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Fedt: 23,54g | Prot.: 62,34g | Kulhyd.: 193,96g.
Morgenmad: Tic Tac Tic Tac Menta, Leão Chá Preto. Frokost: Swift Carne Moída de Paleta, Espinafre, Del Valle Néctar de Uva, Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Matte Leão Chá Mate com Limão, Frango Desfiado, Alface, Manga Palmer, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida. Snacks/Andet: Mãe Terra Chia Semente, Suco de Manga, Jasmine Pão sem Glúten com Frutas e Castanhas . mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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LUANASOUZA79's Vægt Historie
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