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Ufa devagar e sempre ! 10kg off toda semana um pouquinho 💪🏼
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62,4 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 september 2021:
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1031 kcal
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Fedt: 38,48g | Prot.: 55,34g | Kulhyd.: 114,51g.
Morgenmad: Renata Bolacha Cream Cracker, Qualy Margarina Cremosa, Café. Frokost: Chuchu Cozido, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pele e Carne da Coxa de Frango. Aftensmad: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Hellmann's Maionese, Ovo Mexido, Pão Francês, Banana Prata. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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daianemarchini's Vægt Historie
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