Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2021
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2021:
|
1371 kcal
|
Fedt: 47,71g | Prot.: 116,18g | Kulhyd.: 125,48g.
Morgenmad: Яичный Желток, Станция Молочная Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Cheese House Сыр Эдам 20%, Alpro Миндальное Молоко, Яйцо. Frokost: Alpro Миндальное Молоко, Оливковое Масло, Куриное Филе, Яйцо, Националь Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Яйцо, Яичный Белок, Брокколи, Alpro Миндальное Молоко. Snacks/Andet: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада , Грецкие Орехи, Банан. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|