Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2021
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82,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2021:
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1582 kcal
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Fedt: 59,45g | Prot.: 59,00g | Kulhyd.: 214,99g.
Frokost: 日清 チリトマトヌードル. Aftensmad: ファミリーマート チョコウエハース, マースジャパン ミルキーウェイ, エビのオーブン焼き、またはエビの網焼き, マ・マー ナポリタン, 日清フーズ フェットゥチーネ, コープ エキストラバージンオリーブオイル, トマト, パプリカ, ロメインレタス, きゅうり. Snacks/Andet: ニンジン, サミット ゴルゴンゾーラドルチェ, サミット 黒糖きなこビスケット. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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