Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2021
|
85,6 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2021:
|
1004 kcal
|
Fedt: 55,42g | Prot.: 77,20g | Kulhyd.: 51,57g.
Morgenmad: 桂冠 桂冠沙拉醬light, 新東陽 魚鬆, 安佳 起司片 (21克), 雞蛋（整個）. Aftensmad: 泡芙, 炒絲瓜, 全聯 甜椒(黃皮), Kirkland 牛梅花肉片, 炒杏鮑菇, 炒空心菜. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|