Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2021
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70,5 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2021:
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1349 kcal
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Fedt: 35,96g | Prot.: 44,30g | Kulhyd.: 208,26g.
Morgenmad: REWE Bio Beerenmüsli, REWE Bio Hafermilch, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, Weintrauben, Alpro Sojadrink - Light, Espresso. Frokost: Vilsa H2Obst, Sriracha-Sauce, Feigen, Hengstenberg Knax Gurken, Ja! Körniger Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Beck's Blue Alkoholfrei. Aftensmad: Thomy Italian Dressing, Gemischter Salat, Veganz Pizza Verdura. Snacks/Andet: Möhren, Deli Genuss Hummus Natur, Kaugummi (Zuckerfrei), Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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