Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2021
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93,9 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2021:
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1532 kcal
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Fedt: 111,06g | Prot.: 103,16g | Kulhyd.: 21,52g.
Morgenmad: Simply Keto MCT-Öl, Metzgerfrisch Schweinebraten , Gut & Günstig Bacon Streifen, Kalifornische Mandeln, Haferkleie, Leinsaat Gold, Sonnenblumenkerne, Flohsamenschalen, Kokosöl, Chia Samen, Kalifornische Mandeln, Haferkleie, Leinsaat Gold, Sonnenblumenkerne, Flohsamenschalen, Kokosöl, Chia Samen, Ei. Frokost: Endiviensalat. Aftensmad: Schweinebauch. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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