Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2021
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70,5 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2021:
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1703 kcal
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Fedt: 71,38g | Prot.: 92,16g | Kulhyd.: 156,69g.
Morgenmad: Kölln Früchte Hafer Müsli ohne Zuckerzusatz, Kölln Zartes Bircher, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Weizenbrötchen, Wilhelm Brandenburg Frikadellen. Aftensmad: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Sütüm Taze Çökelek, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Gurke (Geschält), Tomaten, Gekochtes Ei, Ja! Thunfisch in Eigenem Saft, REWE Mischsalat, Blaubeeren, REWE Beste Wahl American Dressing. Snacks/Andet: Schöller Kaktus Eis, ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Pink Lady Äpfel. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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