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😀😀😀😀Leute ick freu ma so richtig. Juten Morgen zusammen. So kann es weitergehen. Endlich mal wieder.
Euch allen einen schönen sonnigen Dienstag, viel Erfolg und passt gut auf euch auf weiterhin 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍
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81,9 kg
Indtil videre tabt: 24,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2021:
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2514 kcal
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Fedt: 120,58g | Prot.: 129,89g | Kulhyd.: 218,25g.
Morgenmad: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Vitalis Schoko Müsli Klassisch. Frokost: Weizenbrötchen, Meine Metzgerei Frikadelle. Aftensmad: Gurke (Geschält), Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, K-Favourites Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäsecreme, Sesambrötchen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Beste Wahl American Dressing, Edeka Salatmix Classic, Gekochtes Ei, Tomaten, Sütüm Taze Çökelek. Snacks/Andet: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Milka Noisette, Kinder Schokobons White, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Äpfel. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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