|
pengen diet tapi dari awal puasa sampe skrg blm bisa saja😵
|
53,1 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2021:
|
319 kcal
|
Fedt: 5,56g | Prot.: 4,65g | Kulhyd.: 61,73g.
Morgenmad: Tape Singkong, Bango Kecap Manis, Tahu, Nasi Putih. Frokost: Klatu Santan Kelapa Tua, Tapioka Mutiara Kering, Bubur Sumsum, Bubur Candil. Snacks/Andet: Nanas. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|