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明日は久しぶりのプチ断食の日～がんばんぞ～
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82,6 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2021:
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1830 kcal
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Fedt: 70,90g | Prot.: 67,30g | Kulhyd.: 241,06g.
Morgenmad: カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, リンゴ, 業務スーパー オートミール, ローストカシューナッツ 無塩, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Aftensmad: オムライス, 味噌汁, サラダ, 湖池屋 スコーン とろけるクアトロチーズ 10%増量, リンゴ, キッコーマン 無調整豆乳. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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