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So meine lieben, ab heute geht es wieder los. Der Urlaub ist leider vorbei und es sind 2Kg mehr drauf.
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88,6 kg
Indtil videre tabt: 27,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2021:
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1358 kcal
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Fedt: 25,91g | Prot.: 75,17g | Kulhyd.: 116,13g.
Morgenmad: Kaffee, Gekochtes Ei. Frokost: Äpfel, Pfirsiche, ASIA Bratnudeln Soja. Aftensmad: Eisbergsalat, Gurke (Geschält), REWE Zwiebel, Strauchtomaten. Snacks/Andet: Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Prosecco. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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