Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2021
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83,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 september 2021:
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1520 kcal
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Fedt: 56,87g | Prot.: 152,38g | Kulhyd.: 109,54g.
Morgenmad: トップバリュー 6pチーズ, 高野豆腐の煮物, ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ, DHC マルチミネラル, DHC マルチビタミン. Frokost: プリマハム サラダチキン プレーン, ゆで卵, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, イオン株式会社 棒々鶏サラダ. Aftensmad: しいたけ, S&B おろし生にんにく, イオン株式会社 カットトマト, サラダコスモ 子大豆もやし芽ぐみ, トップバリュ シーフードミックス. Snacks/Andet: セブンイレブン サラダチキン プレーン, モスバーガー クラフトコーラ, アーモンド. mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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