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Wenn so weiter geht, sehe ich meine 8 wieder 😂
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79,6 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 september 2021:
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1077 kcal
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Fedt: 42,25g | Prot.: 45,76g | Kulhyd.: 138,39g.
Morgenmad: Surimi, Banane, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Frokost: Gekochte Karotten, Fleischkäse. Aftensmad: REWE Mandeln Gehackt, Seeberger Sonnenblumenkerne, Kürbissuppe, Banane, Surimi, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Snacks/Andet: El-Salam Sesamkekse. mere..
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2187 kcal
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Motion:
Hvile - 14 timer og 50 minutter, Hulahop - 10 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Behalte du mal die 7 und ich nehme deine 8...😃
15 sep 21 af medlem: D..k04
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Popobäckchen zusammenkneifen und weiter geht's!!!
15 sep 21 af medlem: Krümel 2022
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D.. k04, sehr gerne, aber das kommt manchmal von alleine 😅 Trulla, wohl eher Klappe oben ordentlich schliessen, bzw. Türsteher erneut schulen 😁 , war zwar von der Menge nicht zu viel, aber viel Misst dabei 😂 Sim, Hoffnung habe ich noch, ab morgen 4 Tage frei, vlt. bekomme ich die Kurve um die 8 wieder hin 🤭 Mal schauen 😁
15 sep 21 af medlem: Shiva1705
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Stimmt, Zusammenkneifen wäre ja eher kontraproduktiv... :)
15 sep 21 af medlem: Krümel 2022
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Du schaffst das 🌻🍄💐die7 zu behalten, wäre doch gelacht 🙋♀️
15 sep 21 af medlem: Liz355
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Hallöchen Shiva du schaffst das die Richtung wieder zu drehen. Die 7 ist doch soooo toll. 🤗😃🍀🙋♀️
15 sep 21 af medlem: Süsse 60+
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Ich meinte die 7nicht zu behalten…
15 sep 21 af medlem: Liz355
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Wenn nicht, dann motze ich morgen mal wieder ordentlich, letztes Mal hat doch geholfen 😂
15 sep 21 af medlem: Shiva1705
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15 sep 21 af medlem: Liz355
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Ja klar - bei der 78! 🙋♀️🌈
15 sep 21 af medlem: 0MaschaBee0
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Shiva1705's Vægt Historie
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