Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2021
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 35 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2021:
|
1599 kcal
|
Fedt: 46,58g | Prot.: 129,70g | Kulhyd.: 154,41g.
Morgenmad: Remia Friteslijn , Rode Uien, Tonijn Tonijn, Korenlanders Khd Verl Khd Verl, Heinz Sandwichspread Naturel, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Slammers Energy Drink Sugarfree, Meester & Zn. Kalkoenfilet, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Molenland Goudse Kaas 48+ Jong Belegen. Frokost: Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong Belegen, Bolletje Knäckebröd Volkoren. Aftensmad: AH Oranje Paprika , Conimex Ketjap Manis, Remia Friteslijn, Kesbeke Augurk, Witlof, AH Kastanjechampignons, Biefstuk Tartaar Plus Biefstuk Tartaar Plus, AH Bio Fusilli Volkoren . Snacks/Andet: AH Ongebrande Walnoten, AH Ongebrande Amandelen, Perf Bar Crunchy Chocolate Toffee Perfection Bar , Chiquita Banaan. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|