Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2021
|
60,4 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2021:
|
1525 kcal
|
Fedt: 61,22g | Prot.: 99,29g | Kulhyd.: 152,04g.
Morgenmad: Хлеб Памперникел, Шоко-пудинг, Помидоры, Куриное филе в сырном соусе, Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью. Frokost: Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, Каннеллони. Snacks/Andet: Зефир в Шоколаде, Перекресток Персик, Арбуз. mere..
|
|
2302 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 30 minutter, Amning - 5 timer, Trapper (Trappemaskine) - 6 minutter, Hvile - 9 timer og 24 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tonya.goudina.96's Vægt Historie
|