Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2021
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70,1 kg
Indtil videre tabt: 21,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 september 2021:
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1162 kcal
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Fedt: 48,98g | Prot.: 37,83g | Kulhyd.: 143,58g.
Morgenmad: Mühlhäuser Himbeermarmelade, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Erdbeeren, Heidelbeeren, Kaffee, Alpro Absolutely Oat. Frokost: Schildauer Knoblauch Brühwurst, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Aftensmad: Edeka Bierschinken, Edeka Kürbiskernbrot, Activia Mango, Aprikose Ohne Zuckerzusatz & Süßstoffe. Snacks/Andet: Granini Die Schwarze Limo, Erdbeeren, Granini Die Leichte Limo Dark Berries-Zitrone, Kaffee. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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