Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2021
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61,2 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 september 2021:
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957 kcal
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Fedt: 61,19g | Prot.: 77,03g | Kulhyd.: 22,89g.
Morgenmad: Morangos, Queijo Mozzarella, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Frokost: Alface Americana, Morangos, Torresmo, Agrião, Bisteca de Porco Grelhada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aftensmad: Queijo Mozzarella, Morangos, Quaker Farelo de Aveia, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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dany_05056's Vægt Historie
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