Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2021
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2021:
|
1094 kcal
|
Fedt: 52,21g | Prot.: 97,58g | Kulhyd.: 53,67g.
Frokost: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Repolho, Beterraba Cozida, Cenouras. Aftensmad: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Aipim (Cozido). Snacks/Andet: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cacau Show Bendito Cacau 70%, Café, Queijo Mozzarella. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dany_05056's Vægt Historie
|