Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2021
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67,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 september 2021:
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1866 kcal
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Fedt: 57,16g | Prot.: 123,50g | Kulhyd.: 225,11g.
Morgenmad: Sadia Mussarela, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Banana Nanica, Nestlé Nescau, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína . Frokost: Aurora Linguiça Churrasco, Sadia Filé Mignon Suíno, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ervilha Torta, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: St. Marche Kibe Assado, Aurora Linguiça Churrasco, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Neugebauer Chocolate Ao Leite com Flocos de Arroz, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Growth Supplements Whey de Sorvete de Creme , Banana Nanica. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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oliveirasd's Vægt Historie
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