Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2021
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2021:
|
2337 kcal
|
Fedt: 100,09g | Prot.: 86,97g | Kulhyd.: 270,27g.
Morgenmad: Actimel Actimel Fragola. Frokost: Peperoni Arrostiti, Calvé Salsa Rosa, Equilibrio e Piacere Petto di Tacchino Arrosto, Mulino Bianco Piadelle Classiche. Aftensmad: Carrefour Mozzarella , Parmigiana di Melanzane, Barilla Pasta al Tonno e Pomodoro. Snacks/Andet: Pizza Margherita, Pringles Original, Puglia Sapori Tarallini, Elah-Dufour Caramella Mou, Caffè Zuccherato, Zucchero, Latte Parzialmente Scremato. mere..
|
|
1506 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
🌸 Jessica~'s Vægt Historie
|