Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2021
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 33,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2021:
|
1260 kcal
|
Fedt: 49,85g | Prot.: 63,16g | Kulhyd.: 139,15g.
Morgenmad: Nestle Sütlü Çikolata, Ekmek İçi, Domatesli Biber, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Aftensmad: Karpuz, Beyaz Ekmek, Yumurta. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
|
|