|
R2
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2021:
|
1149 kcal
|
Fedt: 48,77g | Prot.: 146,53g | Kulhyd.: 36,70g.
Morgenmad: 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白, 雞蛋（整個）, 煮熟的雞蛋白, 雞蛋（整個）. Frokost: 秀珍菇, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 中華 板豆腐, 煮熟的雞蛋白, 雞蛋（整個）, 好菇道 鴻喜菇, 青江菜. Aftensmad: 海帶芽, 大漢 非基改涼拌豆腐, 全聯 松本茸, 地瓜葉. Snacks/Andet: 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. mere..
|
|
306 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 42 minutter, Samsung Health - 23 timer og 18 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
franwang1975's Vægt Historie
|