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体脂肪率:16.3%
筋肉量:38.4㎏
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48,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 september 2021:
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1254 kcal
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Fedt: 66,94g | Prot.: 104,61g | Kulhyd.: 78,47g.
Morgenmad: バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス, 日清オイリオ MCTオイル, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, マイプロテイン Impact Whey Protein. Frokost: ココアパウダー（無糖）, ココナッツオイル, ネギ, 無印良品 バターチキンカレー, 卵, まいたけ, エノキ. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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