Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2021
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66,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 september 2021:
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2848 kcal
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Fedt: 137,78g | Prot.: 236,45g | Kulhyd.: 149,89g.
Morgenmad: Isola Bio Soia Drink Natural, Esselunga Albicocche, Isola Bio Soia Drink Natural, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Coop Avocado , Pane di Segale, Equilibra Protein 31% Low Sugar, Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente Pistacchio. Frokost: De Cecco Passata di Pomodoro, Fagiolini Bolliti, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Auchan Rape Rosse, Aringa. Aftensmad: Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Coop Avocado , Petto di Pollo, Carne, Auchan Rape Rosse, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Isola Bio Soia Drink Natural, Coop Avocado, Matt Proteine. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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