Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2021
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111,9 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 26,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 september 2021:
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2596 kcal
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Fedt: 166,21g | Prot.: 82,78g | Kulhyd.: 144,75g.
Morgenmad: REWE Bio Feta, Sonnenblumenöl, Pellkartoffeln, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Ei, Milch 1,5%, REWE Bio Mandeldrink, Kaffee. Frokost: Alnatura Quinoa (Gekocht), Strauchtomaten, Olivenöl, Rote Paprika, Salatgurke. Aftensmad: Ratatouille, Alnatura Quinoa (Gekocht), REWE Bio Kalamata Oliven, Meine Käserei Britischer Cheddar Mature. Snacks/Andet: Weißwein. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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