Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2021
|
50,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2021:
|
2707 kcal
|
Fedt: 145,76g | Prot.: 126,74g | Kulhyd.: 272,12g.
Morgenmad: Polezzno Горячий Шоколад, Творог 5%, Банан, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Frokost: Denmax Сыр Осетинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Киноа. Aftensmad: Хлебница Штрудель Вишневый, Торт Наполеон, Сыр, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Andet: Урбеч Урбеч из Миндаля, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Абрикос-Миндаль, Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос, Нектарины. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Everdeeen's Vægt Historie
|