Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2021
|
63 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2021:
|
1440 kcal
|
Fedt: 50,88g | Prot.: 82,86g | Kulhyd.: 168,92g.
Morgenmad: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Рулет Филейный Куриный Беларусь, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Хлеб МАЯК Классический Беларусь, Чай, Нектарин, Шокорулет с Творогом От (Убей Жир) Свои. Frokost: Огурец, Помидоры, Плов из Булгура с Курицей Свои . Aftensmad: Чай, Савушкин Йогурт Теос 2%, Огурец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Andet: Евроопт Мандарин, Евроопт Мандарин, Евроопт Мандарин, Капучино, Помидоры, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Рулет Филейный Куриный Беларусь, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Минская Марка Сметана 20%, Щучинский МСЗ Сыр Российский Новый Люкс 45%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|