Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2021
|
88,9 kg
Indtil videre tabt: 21,1 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2021:
|
2298 kcal
|
Fedt: 54,99g | Prot.: 161,61g | Kulhyd.: 277,43g.
Morgenmad: Zitronensaft, Gemischter Salat, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Eiklar, Ei. Frokost: Gemüsepfanne, Wasabi, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht). Aftensmad: Wassermelone, Orangensaft. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mete.Kahraman's Vægt Historie
|