Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2021
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60,7 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 september 2021:
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908 kcal
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Fedt: 52,31g | Prot.: 72,20g | Kulhyd.: 34,41g.
Morgenmad: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Morangos, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Frokost: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Arroz de Couve Flor, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tirol Creme de Leite, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Aftensmad: Hortifruti Morango, Rivoli Azeitonas Verdes, Ovo Cozido, Tirol Creme de Leite, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Andet: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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dany_05056's Vægt Historie
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